Zasluge: Nina Assam
- Naglasci
Je li potrebno imati 'nekoliko dana bez alkohola' svaki tjedan i, ako da, trebaju li ti dani biti uzastopni? Doktor Michael Apstein, na rijetkoj poziciji vinskog pisca i doktora jetre, daje svoje viđenje Decanteru.
Zdravstveni službenici u nekoliko zemalja, uključujući UK, zalagali su se za to da ljudi imaju najmanje dva dana bez alkohola tjedno. Novi prijedlog britanske vlade o alkoholnim smjernicama kaže da bi pivači trebali imati 'nekoliko' dana bez alkohola tjedno.
ljubav i hip hop 7. sezona 4. epizoda
Ali, koliko je koristan ovaj savjet? I trebaju li dani biti uzastopni?
Vjerujem da je savjet da bi svi trebali imati najmanje dva dana bez alkohola dobronamjerni napor u borbi protiv ogromnog štetnog utjecaja koji alkohol ima na zdravlje i dobrobit nekih pojedinaca.
Pitanje je, naravno, hoće li ta strategija biti učinkovita u smanjenju dobro poznatih šteta od pretjeranog pijenja za pojedince i društvo: bolesti jetre, neurološki problemi, socijalno neprihvatljivo ponašanje i vožnja pod utjecajem, da nabrojimo samo neke.
Možda vlada ima studije koje ukazuju da hoće, ali nisam vidio niti jednu koja sugerira da će dva 'suha dana' u tjednu imati utjecaja na problem zlouporabe alkohola.
- PROČITAJTE: Jefford u ponedjeljak - Otrovni savjet
Bolji pristup, koji bi bilo teže primijeniti, bio bi identificirati pojedince koji piju previše i uvjeriti ih da smanje unos alkohola.
Potencijalna loša strana vladinog savjeta je da bi to moglo biti obrazloženje da se pojedinci pretjerano prepuštaju preostalim danima misleći da će ih suhoća dva dana u tjednu zaštititi od pustošenja zlouporabe alkohola. Neće.
Za ogroman broj pojedinaca koji umjereno piju i ne zloupotrebljavaju alkohol, nema znanstvenih dokaza koji pokazuju bilo kakvu razliku da li pojedinac apstinira dva dana zaredom ili dva dana koja nisu uzastopna.
S druge strane, nedavna randomizirana studija u kojoj su pojedinci svakodnevno konzumirali vino ili mineralnu vodu uz večeru, pokazala je potencijalni 'kardio-zaštitni' učinak za one koji su pili vino svakodnevno [iako u malim količinama - ur.].
Nije poznato da li bi prekidanje uzoraka umjerene dnevne konzumacije s danom ili dva bez vina smanjilo bilo kakvu potencijalnu kardiovaskularnu zaštitu, ali ako jest, to bi bio još jedan primjer politike koja bi rezultirala neželjenim, negativnim posljedicama.
plesne mame sezona 7 epizoda 4
Za pojedince koji piju previše, uzdržavanje dana ili dana, bilo uzastopno ili ne, dobra je ideja. Bolja ideja bila bi smanjiti dnevnu konzumaciju alkohola.
U konačnici, savjet o tome treba li apstinirati dva dana ili nekoliko dana - uzastopno ili ne - trajno ili treba li svakodnevno smanjivati potrošnju bez apstiniranja bilo kojeg dana, mora biti individualiziran.
To je tema o kojoj treba iskreno i iskreno razgovarati sa svojim liječnikom opće prakse jer jedna veličina ne odgovara svima.
Kao ljubitelj vina uzimate li svjesno alkoholne dane ‘slobodne dane’? Javite nam u odjeljku za komentare u nastavku.
Michael Apstein MD je gastroenterolog u Beth Israel Deaconess Medical Center u Bostonu i docent medicine na Harvard Medical School. Također je slobodni vinski pisac, urednik i vinski sudac.
DO Yougov anketa provedeno 2012. utvrdilo je da se 69% odraslih Britanaca slaže sa savjetima da bi oni koji dnevno piju tri do četiri jedinice alkohola bili zdraviji ako bi imali najmanje dva dana bez alkohola svaki tjedan.
odijela sezona 5 epizoda 2
