Čini se da svi žele biti u formi u novoj godini. Preskočite redove u teretani. Ne vrijedi se boriti s Nancy iz PTA-e za dobar eliptični stroj ili pokušavati proći kroz promet na vrijeme za Shellynu Zumbu u tri.
Iako ovdje u VinePairu možda nismo gomila osobnih trenera, mi poznajemo svoje vino. Pa smo shvatili zašto ne bismo ubili dvije muve jednim udarcem i razigrali se dok uživamo u vinu? Uostalom, 2016. je sve u znaku učinkovitosti!
Philipa u danima našeg života
Odčepiti
Najbolje je početi s malim kada mijenjate način života. Srećom, ova vježba je nešto što nam je svima već poznato. Jednostavno zgrabite konobarski vadičep i bocu vina. Provjerite jeste li iskoristili otpornost tih čvršćih čepova kako biste stvarno pokrenuli snagu gornjeg dijela tijela. Ponavljajte sve dok sanduk vina koji ste kupili jučer ne nestane.
The Pour
Nešto malo srednje u smislu težine. Točenje zahtijeva preciznost i vještinu držanja boce mirno i čvrsto pod kutom od 33 stupnja. Iako se može činiti jednostavnim, pravilno točenje znači da osoba mora glatko povećati kut boce kako bi omogućila besprijekornu isporuku vina. Ovaj čin ne samo da održava glatko tečenje vašeg vina iz njegove ćelije za držanje, već vam također daje finu definiciju na vašim nadlakticama. Začas ćete izgledati kao Jessica Biel.
Gutljaj
Profesionalni savjet: što je vaša čaša punija, bolje ćete rezultate postići ovom vježbom. Piće uključuje podizanje čaše ustima za gutljaj prekrasnog vina. Možda se čini da je sve to zabava i igra, ali nakon nekoliko čaša ova vas vježba može stvarno iscrpiti. Lako ga je napraviti u noćnom izlasku, a tu je i trenutno zadovoljstvo s nagradom u obliku grožđa. Zaslužio si to.
Dvostruka šaka
Ovaj je dizajniran posebno za one koji su svladali The Sip. Dvostruka šaka mogla bi vam uzrokovati da se oznojite zbog dvostruke nevolje s kojom se ovdje suočavate. Udvostručite težinu u svojim rukama s dvije čaše pune vina udvostručite dobitke koje ćete dobiti. Da ne spominjemo da uvijek možete imati još jednu čašu vina spremnu na palubi za vježbanje. Ozbiljno, ne možete izgubiti.
Box Trot
Napokon malo kardia za pizzu s feferonima koju sam jeo u mračnoj sobi dok sam pio Jessica Jones . Box Trot zahtijeva dvije kutije vina, znojnicu i volju da trčite za svojim vinom. Nakon što zavežete tenisice za trčanje koje ste dobili za ove blagdane, zgrabite one dvije kutije vina koje ste spremili u hladnjak za raspadanje nakon posla (ne brinite ih još ne otvaramo) i počnite trčati. Dok se probijate ulicom, prvo podignite kutiju u lijevoj ruci, a zatim je polako spustite naizmjence s desnom. Ako su bučice nešto, one su glupe. Koristeći kutije vina umjesto toga na ovom kasu, ne samo da možete prirediti zabavu dok vi i vaši prijatelji trčite niz cestu, već možete i popiti malo vina ako se umorite dok idete sami. Bravo za neovisnost.
The Wine Fridge Lunge
Naravno da smo do sada odradili mnogo vježbi za gornji dio tijela, ali sada je vrijeme da te noge zategnemo i ojačamo. Wine Fridge Lunge savršena je vježba za ovu misiju. Priđite svom hladnjaku s koljenima kako biste čučnuli i izbacili jednu nogu i pronašli pravu bocu vina za svoju večer. Htjet ćete se isprati i ponoviti ovdje tako da čučnete i zgrabite što više boca vina dok ne osjetite opeklinu. Oh, vidi sve te boce su vani. Pretpostavljam da ih sad moramo popiti.
najbolja bijela bordo boja ispod 50 godina
Gutljaj Oh Boy
Ne samo da povećavate snagu gornjeg dijela tijela, već održavate veliki opseg pokreta svojim sarkastičnim kolutanjem očima. Zbog trenutne reakcije na besmislicu iz nečijih usta ovo je vrlo brza vježba koja će se najvjerojatnije ponavljati cijelu večer. Evo da postignete svoje dnevne fitness ciljeve tijekom jednog obroka s vašim ujakom koji je išao na Trumpov skup...
Moja majka je ovdje Chug
Pravi test izdržljivosti, ova vježba nije o tome tko može piti najbrže, već tko može ležati najdulje. Tvoja majka dolazi u posjet samo za vikend, ali njezini prkosni pogledi i komplimenti s leđa ostaju zauvijek. U vašoj tišini i klimanju glavom s blagim osmijehom ovo je prilika za početak vježbanja za taj dan. Sve je u tome da popijete cijelu čašu vina jednim povlačenjem. Zamislite to kao dizanje utega, ali ovo također testira vaš kapacitet pluća i vašu sposobnost da popijete toliko Malbeca u jednom gutljaju.
Ljubav s pravom domaćicom
Ne preporučujemo ovo u normalnim okolnostima, ali ako ste već savladali ostatak vježbi, vrijeme je da shvatite mračne vještine vježbanja vina. Ako je ova vježba bila u Ratovi zvijezda svemir to bi bila sila munja. Ovaj manevar vježbanja uspijeva poprskati vaše neprijatelje vinom jednim brzim pokretom. To je doista zadatak negativaca. Ključ za Real Housewife Fling je imati maksimalnu kontrolu u svom zapešću kako biste osigurali maksimalnu štetu svačijoj odjeći, kosi, lažnim nogama i vašem dostojanstvu.
